关于小满，中国南北方有不同的说法：

小满不满，麦有一险

此时，北方地区的麦类作物的籽粒已经开始饱满，故叫小满。“小满不满，麦有一险”说的是，此时小麦如果遭受干热风的侵害，就会导致小麦灌浆不足、籽粒干瘪而减产。

小满不满，芒种不管

而南方的寓意则和北方不同，“小满不满，芒种不管”，这个“满”，主要是指水分，也就是降水量。此时如果田间蓄水不足，就有可能会导致田坎干裂，甚至到了芒种时也无法栽插水稻。

吃苦菜

小满之日宜吃苦菜，《周书》有云：小满之日苦菜秀。《诗经》也有诗曰：采苦采苦，首阳之下。可见小满食苦菜是中国自古就有的习俗。

祭蚕

因蚕比较娇养，很难养活，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕，祈求养蚕有个好收成，南方人往往在四月放蚕时节举行祈蚕节。

养生秘方

由于小满节气是皮肤病的高发期，所以，为了预防和质量皮肤疾病，饮食宜清爽清淡，尝食具有清利湿热作用的食物，如绿豆、黄瓜、荸荠、木耳、藕、西红柿、西瓜、胡萝卜等，忌食甘肥滋腻，生湿气的食物，如脂肪、海腥鱼、酸涩辛辣、油煎熏烤等食物，以及各种辛辣的调味品。

诗词

《遣兴》宋代 王之道

　步屧随儿辈，临池得凭栏。
　久阴东虹断，小满北风寒。
　点水荷三叠，依墙竹数竿。
　乍晴何所喜，云际远山攒