一场秋雨一场寒，大家近来是不是感觉晨起越来越冷，一件外挂已经不能满足我们的保暖之需，没错，你该准备秋衣秋裤了。

十月二十三日是秋季的最后一个节气-霜降，天气渐冷、初霜将现，也意味着冬天的开始。

霜降在诗人眼中是诗情画意。自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。我想正是这种寂寥，诗人才对秋天情有独钟，秋天的美是内敛的，是有深度的。

霜降杀百草，霜降之后，草木枯黄，天地间一片萧瑟，此时的深秋美的别有一番韵味。正如词中所写：枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。虽萧瑟，却有一种无法言说的美。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。

霜降在劳动人民眼中象征着丰收，“霜降见霜， 米谷满仓"的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。

霜降在父母眼中是养生，霜降养生首先要重视保暖，父母或许早早就以为你备好秋衣秋裤，就等你回家穿。提醒大家在霜降前后要及时关注天气，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

民间有谚语"一年补透透，不如补霜降"，所以大家在这段时间应适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等；还要适当参加一些有益身心的娱乐活动，如跳舞、登山等集体活动。

最重要的是：你需要换一双厚袜子了，冬季保暖，脚至关重要，而且要定时锻炼身体，促进血液循环，脚才会更暖，身体才会更健康哦！

悄悄告诉你：秋裤扎进袜子里更暖哦！