今年12月7日是大雪节气，是24节气中的第21个节气。大雪是反映气候特征的一个节气，气候要素包括降水、气温、光照等，其中降水是气候一个重要要素，大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样，都是直接反映降水的节气，它是农耕文化对于节令的反映。节气大雪的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多。

到了大雪这个时段，往往雪下得会比较大，范围也广，此时大部分地区的气温已经降到了零度或零度以下，往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪甚至暴雪。

“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也”。

寒冬的魅力大抵如此，今年已有部分地区迎来了大雪或暴雪，大雪过后，寒冷天气逐渐增多，此时要注意保暖，小心感冒。

大雪过后也是养生的好时候，在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。适当进食肉类食物，黄豆，芝麻，木耳等富含营养素和铁质的食物，可加速新陈代谢和加速血液循环，从而起到御寒的作用。

天越来越冷了，雨雪天气也越来越多，大家一定要注意防寒保暖，出行时要小心滑到摔伤。