知乎上有这样一个问题： 

25岁，开始害怕30岁还碌碌无为，却不知道如何前进，该怎么办？ 

我们都害怕平庸，害怕堕落，害怕自己变成最讨厌的那类油腻中年人。 

每天腆着啤酒肚，眼神浑浊，被岁月轻易磨平了棱角、浇凉了热血。

有人说：不要在你30岁时，做一个只会玩手机的胖子。 

30岁前，如果厌倦了平庸和无趣，请逼自己成为不一样的人。

作家胡晴舫提到过这样一件事： 

因为痛恨塞车，越来越多的有钱人喜欢搭乘地铁。 

她认识一位香港地产大亨，搭地铁搭出了心得来。 

他仔细计算过，车门打开时应该站在哪扇门前，坐哪节车厢。 

这样当列车抵达他的目的地时，那节车厢的那扇门会正好对着方向向上的手扶梯。 

如此一来，他便能赶在其他乘客蜂拥而出之前率先奔上手扶梯，节省“起码5秒钟”。 

胡晴舫感叹：“这个世上，有些人成功不是没有道理的。” 

他们喜欢节省、利用一切碎片时间，来实现利益最大化，而不是让时间白白流失。 

这让我想起了演员韩雪。看综艺《声临其境》，被她圈了粉。 

她给《海绵宝宝》配音，一口流利又标准的英语，让现场所有人都惊艳不已。 

她给《头脑特工队》配音，一个人分饰八个角色，男声女声无缝衔接，每一种声音都极具辨识度。 

她还上过TED演讲的舞台，全程英语脱稿演讲，气场强大，思路清晰。 

而她学习英语，正是利用一切碎片时间。 

大概从三年前开始，为了学英语，她每天都会挤出2-4个小时。 

即使收工已经半夜，或者当天身体状态不好，她都不会允许自己找借口。 

印小天曾经在节目上说过：“别人休息时都是打游戏、刷手机，只有韩雪一个人坐在那儿戴着耳机听英语。” 

她删掉了手机游戏，戒掉不必要的网络社交，把零碎的时间拼起来，总算凑够学习所需的时间。 

她说，30岁的时候，我突然觉得学习的时间不够。我要做一些什么把时间都利用起来，让自己去增值。 

30岁前，请逼自己成为一个珍惜时间的人。 

有这样一个词，叫“红桃皇后定律”。 

它指的是：在这个国度，只有不停奔跑，才能让你保持在原地。 

如果你要抵达另一个地方，你必须以双倍于现在的速度奔跑。 

只有掌控好时间的人，才能掌控自己的人生。

去年，有个话题特别火，叫：香蕉和枣在一块吃，到底有恶心。 

很多人出于好奇去尝试了一下，据说看见了人生的走马灯。 

而清华大学的一个理工男，居然对此做出了系统的研究： 

香蕉分为熟透的香蕉和半熟的香蕉，冬枣和红枣，按照不同的蕉枣配比，应该怎么吃。 

以及应该是先吃香蕉后吃枣，还是先吃枣后吃香蕉，还是两个东西一块吃。 

最后他得出结论：先吃熟香蕉，后吃冬枣，最后在蕉枣比为二比一的体积的时候，可以吃到一种死苍蝇的味道。 

这名理工男叫毕导，今年参加了《奇葩大会》的演讲，并获得了97票，刷新了现场获赞记录。 

毕导真的是一个很有趣的人，他总是喜欢用理科生的思维去观察世间的万事万物。 

他嫌刷牙麻烦，电动牙刷又太贵，就将手机绑在牙刷上震动刷牙。 

他不喜欢洗袜子，室友又不允许他将袜子丢进洗衣机，他就尝试着自己造一只自动洗袜机：从电风扇到打蛋器，再到地摊上买的发条玩具...... 

他研究天冷了应该怎样科学保暖，用各种方程去解，最后得出结论：秋衣外穿，才是最保暖的。 

有人问他：你搞这些乱七八糟的研究挺有意思，但究竟有什么用呢? 

他说：“生活当中，有趣和好奇心是为了取悦自己，有意思和有用是为了取悦别人。”

成年人的思维方式永远趋向功利，他们只考虑利弊，而放弃了生活的趣味。 

而有趣的人，才能真正感受人生、享受生活。 

30岁前，请逼自己成为一个有趣的人。 

哈佛大学曾有一项研究发现：与摄入过多垃圾食品和含糖饮料一样，“无趣的生活”会导致细胞损伤，加速人体老化，进而缩短寿命。 

变得有趣，其实并不难。

就像《其实你也可以很有趣》中所说： 

走出你的舒适区，去感受，去接触奇迹发生的地方。感受尴尬，感受嘲笑，感受冒险。 

接触奇怪的事情或情境，接触狂野的想法，接触让你哆嗦的事情，接触奇怪的景色、全新的声音。相信我，会很有意思的。

朋友圈里有一个宝妈，从140斤减到了100斤左右。 

看着她在朋友圈里po出的马甲线和隐隐约约的腹肌，不禁对她的意志力肃然起敬。 

之前她刚生完小孩的时候，体重飙到了140斤。 

有一次和她去咖啡馆，她端着两杯拿铁朝我走来，坐下的一瞬间，我听见“呲拉”一声。 

她尴尬得涨红了脸，我才发现她的牛仔裤大腿内侧竟脱线裂开了。 

我连忙把外套脱下来让她盖上，她像是下定决心般地对我说：“不能再这样下去了，我要减肥。” 

从那天起，她开始研究减肥食谱和健身方式，戒掉了高热量的油炸食品。 

每天晚上9点雷打不动在家跳郑多燕减肥操，就算是当天再忙也要挤出时间来运动。 

碰到聚餐的情况，她会尽可能地多吃些青菜，油腻的菜也会在开水里涮一下再吃。 

瘦下来的她，整个人都轻盈了许多，看上去也年轻了至少5岁。 

更重要的是，她比之前更加爱自己，不会再每天陷入自怨自艾的情绪中。 

就像罗斯福所说：“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”

克制会让欲望变得简单，会让自己更加专注地去生活，更加享受每一次身处其中的过程。 

30岁前，请逼自己成为一个自律的人。 

有多少人看到别人的减肥成果心生羡慕，却无法控制自己伸向零食的手； 

想像别人一样知识渊博、说话时引经据典，却连看完一本名著的耐心都没有； 

报了许多在线课程，却总是被游戏和娱乐新闻占据了所有的空闲时间。 

当一个人缺乏自律的时候，他做的事情永远受到即时诱惑的影响，永远也不可能去做内心真正渴望的事情。 

陈道明曾经说过：“做人的最高意境是节制，而不是释放。” 

只有自律，才能让你活得更高级。

30岁前，请逼着自己成为更好的人。 

我希望你能见识到令你惊奇的事物，我希望你能体验未曾有过的情感； 

我希望你遇到一些想法不同的人，我希望你为自己的人生感到骄傲。 

我希望你活得充实、有趣又足够自律。 

愿你走出半生，归来仍是少年。