九棵树园区南瓜正当时，想吃的快来！
日期：2019-11-05 类别：文章返回列表页
在秋冬之交时，我们很容易产生秋燥，其主要表现为皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等。所以在饮食就应该以滋阴养肺、润燥生津为原则对身体进行调理。 小九今天为大家推荐一款最适合这个时节吃的美食——南瓜。口感香甜软糯，加上金灿灿的色泽，看上去就很有食欲！ 南瓜非常好养，种下之后基本不需要怎么打理，它便可自行开花结果，果实稍大一点便可以炒菜了，在河南，炒南瓜配面条再加上蒜泥，真的是一大美味，小九吃两碗都不够的。到10月末，南瓜渐渐发黄，此时的南瓜就适合熬粥蒸煮了，不用加糖便软糯香甜。 除了好养又好吃之外，南瓜的营养价值也非常突出。 1 清除毒素：南瓜富含维生素，可粘结与消减身体里细菌毒素和有害物质、重金属、放射性元素。 2 有利消化：南瓜所含果胶可以保护胃粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，促进胆汁分泌，帮助消化。 3 降低血糖：南瓜含有大量的钴，钴能促进人体代谢，加强造血功能，参与维生素B12的合成，对防治糖尿病、降低血糖有特殊疗效。 4 抑制亚硝胺突变：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变，并能帮助肝、肾功能恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 5 预防视网膜功能下降：南瓜富含β胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度，延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。 6 降低冠心病发病几率：南瓜富含膳食纤维，高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险降低40%。 九棵树园区今天就收获了一批纯天然南瓜，在园区角落，勤劳的后勤人员在春天种下了南瓜苗，在未曾施肥打农药的条件下结出丰硕的果实，看着是不是很喜人。 中午食堂阿姨就动手做了蒸南瓜，又软又甜，香糯可口，一不小心就吃多了。 南瓜吃法多样，怎么做都很美味，想吃南瓜的欢迎到九棵树厂区哟，来一场南瓜盛宴。
