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香椿小知识·香椿的营养成分

日期:2021-09-23 类别:文章返回列表页

      我国是香椿的故乡,散布在全国各地的香椿品种和类型多种多样,根据香椿初出芽苞的颜色不同,大致把香椿分为紫香椿和绿香椿两大类,其中属于紫香椿的品种有黑油椿、红油椿、焦作红香椿、烟台西牟红香椿等品种;属于绿香椿的有青油椿、黄罗伞等品种。


     香椿的品种不同,其生物学特征与营养价值也不同,所含的营养成分有很大的差别。紫香椿一般树冠都比较开阔,树皮灰褐色,芽苞紫褐色,初出幼芽紫红色,有光泽,香味浓,纤维少,含油脂较多;绿香椿,树冠直立,树皮青色和绿褐色,香味稍淡,含油脂较少。经研究表明,香椿芽的蛋白质含量高居叶菜类之首,维生素含量也比较丰富,尤其是具有抗氧化作用的维生素C含量非常高。矿物质元素是蔬菜、水果中重要的营养指标,对于维持人体酸碱平衡和维护健康有重要意义,香椿芽中各种矿物质营养元素含量由高到低依次为钙、钾、镁、氮、磷、铁、铜、锌,其中钙的含量以绿香椿含量最高。


      香椿由于品种和产地不同,营养成分存在大小差异,根据各种资料报道,一般认为,每100克鲜嫩芽中含蛋白质9.8克,居全蔬之冠。含17种氨基酸,其中谷氨酸和冬天氨酸为氨基酸总量的42.33%,居于荠菜、蕨菜等野菜之首,在蔬菜中均名列前茅。生长在不同地区的香椿,由于土壤和气候等因素影响,其含有的矿物质元素有很大的区别,不同品种和不同产地的香椿,营养成分和风味都存在明显的差异,同一地区和同一品种的香椿芽由于采收期不同,营养成分和风味也存在很大差异。

      由于香椿芽的采收期很短暂,保鲜和物流存储难度大,很难实现全年供应和大范围流通,但是在研究人员的努力下,九棵树采用零下18度的低温,将采摘回来的新鲜香椿芽杀青后冷冻保存,最大限度的保留的香椿的口感和营养成分,再制作成香椿酱和香椿小菜等香椿相关产品,使香椿芽的食用和流通实现了全年供应。



 

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