九棵树提醒｜气温如乘过山车，不同人群如何应对“倒春寒”？
日期：2017-02-22 类别：文章返回列表页
年后气温跟坐过山车似的，忽热忽冷的经历了至少两轮，明天气温还将断崖式下跌。天气如此任性，需要我们格外警惕儿童发烧和中老年心血管病。
忽冷忽热儿童易发烧
春季气温不稳定，细菌病毒传播极快，儿童流感是春季高发疾病之一。小儿发烧是儿童患病时的常见症状，它是身体与病原体做斗争的一种反应。当体温超过39℃即为高热。高热时小儿心血管负担加重，消化功能紊乱，甚至出现烦躁、惊厥、昏迷。所以当小儿出现高热时必须及时去医院就诊。
此外，儿童气道高度敏感，冷空气来袭，不少肺炎、哮喘患儿病情发作。特别是3岁以下的婴幼儿，他们抵抗力较弱，气温变化特别是由热变冷，就能引发肺炎、哮喘等。
半数中风发生在“倒春寒”
50%以上的中风发生在早春，这是我国高血压病人中风情况的一个调查数据。因为大幅度降温，使血管收缩、血压升高，诱发脑出血，同时寒冷也容易引起心梗。
“倒春寒”应对小贴士
一、春季锻炼不宜过早。因为早上雾气重、气温低、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后再锻炼。运动项目可选如打太极拳、爬山、慢跑、散步等。
二、做好春捂工作。不要以为气温暂时升高就可马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。
三、养成良好生活方式。不抽烟、不酗酒，少吃油炸食品，多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可以减少呼吸系统疾病的发生。
四、预防小儿感冒。让孩子在阳光下多活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少及抑制病菌的存活和繁殖。
五、做好自我保健。对于本身有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胸闷、胃痛、头疼等不适症状，要及时就诊。可适当吃些大蒜、洋葱、芹菜等食物，能预防感冒及呼吸系统疾病。此外，台湾长庚大学和韩国顺天大学研究发现，香椿提取物有抗病毒和增强免疫的功效。