学会情绪管理是每一个成年人必备的素养，这几点建议，希望对你有所帮助。 反复深呼吸，倒数10秒比如面试、比赛时紧张的情绪，和亲人、伴侣吵架时焦躁不耐烦的情绪，和他人交流时愤怒或羞愧的情绪，都可以用这种...

鸡蛋磕入碗内，打散；将面粉，香椿嫩芽切碎或者直接用九棵树香椿酱倒入鸡蛋液中，放入少许盐、拌匀，备用；平底锅放在火上，倒入少许油烧热；把面糊全部倒入摊成饼，煎黄一面后翻过来，再将另一面煎黄，即可；饼切块...

01一个朋友说，她办公室有个大姐，人挺好，就是有个毛病：每天午睡很久，还鼾声如雷，特别影响别人。虽然大姐屡次表达歉意，但朋友还是不爽，每天一听大姐打鼾，就烦躁得要命。可是又没办法解决——跟领导说没用，...

一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。8月8日就是立秋了，立秋，是二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北...

最近听到这样一种说法：没有结果的努力，都是瞎忙。不能同意再多。朋友小林就曾吃过“瞎忙“的亏。年初时，她们公司招来一位新人，小姑娘是96年的，人看着机灵，做事也麻利，被分配到小林所在的小组。起初，她也只...